Doğuma sayılı günler kala ruhumu da bedenimle birlikte bu mucizeye hazırlıyorum; çok faydalı bulduğum bir yazıyı sizlerle de paylaşmak istedim...
Çocuk doğurmak çok özel ve benzersiz bir deneyimdir ve her annenin doğum süreci kendine özeldir.Doğumun nasıl ilerleyeceğini tahmin etmeninde bir yolu yoktur.Ancak doğum sürecinin aşamalarını genel olarak bilmek,yaşayacağınız doğum deneyimi sırasında size rehberlik eder.Doğum genellikle üç aşamada gerçekleşir.
BİRİNCİ AŞAMA (Açılma süreci,birkaç saatten-20 saate)
En uzun aşama doğumun birinci aşamasıdır ve üç bölümden oluşur.
Erken aşama-Cervix açılması 4-5 cm ye kadar sürer.
1-Doğum süreci genellikle yavaş başlar,anne en az iki pozitif doğum işaretini bedeninde gösterir.(Sancıların başlaması,nişan gelmesi vs.)
2-Erken aşamanın sonlarına doğum dalgaları daha güçlü ve sık gelmeye başlar.
3-Anne,"bu doğum hiç bitmeyecek"gibi düşünebilir,çaresiz hissedip,ağlayabilir.
Doğumun erken aşamasında,anneye nasıl destek olabiliriz?
Günlük aktivitelerinize devam edin,gece uyumalısınız.Yemek yiyebilirsiniz,hareketli olmak her zaman iyidir.Sabırlı olun,rahatlamak için duş,masaj,müzik kullanabilirsiniz.İlaç dışı ağrı kesici yöntemleri kullanın.
Doğumda destekçiler anneyle kalmalı ve ona destek olmalı.Doğum dalgaları sırasında anneye soru sorulmamalı.4-1-1 yada 5-1-1 kuralını uygulayın.Sancılarınız bir saatte içinde,5 dakikada 1 dakika düzenli geliyor ve sancı yaklaşık 1 dakika kadar sürüyorsa,hastaneye gidebilir yada ebenizi evinize çağırabilirsiniz.
Aktif Aşama:1-6 saat arası sürebilir.
1-Cervix 5-8 cm açıklığa ulaşır.
2-Doğum dalgaları yoğunlaşır,güçlenir.Yaklaşık her 4 dakikada(yada dahada kısa aralıklarla olabilir) bir dakika gelmeye başlar ve sancılar sıklaşır.
3-Doğum süreci hızlanır.
4-Anne artık bizimle beraber değil,DOĞUMİSTAN'dadır. Sessizleşir,içine kapanır ve doğumuna konsantre olur.
5-Anne kendini rahat hissedeceği,sancıları daha kolay karşılayacağı spontan yöntemler bulabilir.
6-7/8 cm e gelindiğinde,doğum dalgaları çok güçlenir.
Doğumun aktif aşamasında,anneye nasıl destek olabiliriz?
Hastaneye vardığınızda,annenin doğum planını hemşireye yada ebeye verin.Her sancıda,tüm konsantrasyonunuzu anneye yoğunlaştırın.Annenin sessiz,yoğun,konsantre olmuş haline uyun.Anneye mantığını kullanacağı sorular sorup,onu Doğumistadan çıkartmayın.Anneyi teşvik edin,cesaretlendirin.Anne nin bu sıklaşan sancıları daha kolay atlatması için sırt ve bele sıcak-soğuk kompres,sancıya karşı basınç,pozisyon değiştirme,nefes,ritim vs. yöntemlerini uygulayın.Anneye her saat başı çişe gitmesini hatırlatın.Sancı arasında su yada powerrade içmesini isteyin.
Geçiş Aşaması:10 dak-1 saat arası sürer.
1-Cervix,8 ila 10 cm açılır.
2-Anne,kısa aralıklarla çok güçlü doğum dalgalarıyla karşılaşır.
3-Bebek annenin rektumuna basınç yapabilir ve ıkınma isteği doğar.
4-Anne artık huzursuz,gergin,sinirli olup,umutsuzluğa kapılabilir.
5-Anne ağlayabilir,bağırabilir,küfür edebilir,artık devam etmek istemeyebilir yada sancılarla uyumlu devam eder.
6-Sancı aralarında bir kaç dakikalık şekerlemeler yapabilir.
7-Annenin midesi bulanabilir,kusabilir,titreyebilir.Sıcak basar yada üşür.
Geçiş aşamasında,anneye nasıl destek olabiliriz?
Aktif aşamada yaptıklarımıza devam edebiliriz.Anneye yakın durmalı,sancılara konsantre olmalıyız.Anneye sancılar arasında dinlenmesini ve gevşemesini hatırlatabiliriz.Sancılar sırasında anne gevşeyemiyorsa,panik yapmayın sorun yok!Anneye geçiş aşamasının kısa süreceğini ve birazdan ıkınmaya başlayıp,bebeğine kavuşacağını hatırlatın.Eğer gerekliyse,sancı arasında anneyle konuşun,onu rahatlatacak sevgi dolu sözcükler söyleyin.Nefeslerine eşlik edin,destekleyin.Sert ve kendinden emin dokunuşları tercih edin,bu aşamada ovalama yada yumuşak dokunuşlar rahatsız edici olabilir.Anne ıkınmak istiyorsa,ebeyi yada doktorunuzu çağırın.Ebe yada doktorunuzun tavsiyelerine göre,anneye ıkınması yada ıkınmasını geçiktirmesi için yardımcı olun.
İKİNCİ AŞAMA (DOĞUM)
Dinlenme(resting)aşaması:10 dak-30 dak sürebilir.
1-Bebeğin başı,muhtemelen doğum kanalının içindedir.
2-Cervix tamamen açılmıştır.
3-Yaklaşık yarım saat kadar,sancılar sakinleşir yada artık durmuş gibi hissedilebilir.
4-Bazen dinlenme aşaması hiç olmayabilir.
5-Anne neden sancılarının durduğunu sorgulayabilir.
6-Ebe yada doktor,annenin ıkınma hissi gelmeden ıkınmasını isteyebilir.
Dinlenme aşamasında anneye nasıl destek olmalıyız?
Anneye karşı hoşgörülü ve sabırlı olun.Unutmayın;anne şu anda dinlenmede ve tüm sükunetiyle bebeğini dünyaya getirmek için güç toplamakta.Eğer ebe yada doktor,ıkınma hissi gelmeden annenin bebeği itmeye başlamasını isterse,annenin ıkınma hissi gelince bu sürece başlamasında bir sorun olup olmayacağını sorun!Anneyi bu dinlenme aşamasını iyi kullanmasını,şu anda gevşemesini,birazdan ıkınma için güce ihtiyacı olacağını hatırlatın.Eğer 20 dakika içinde ıkınma için kasılmalar gelmezse anneye pozisyon değiştirebileceğini hatırlatın.
İniş aşaması:30 dak-3 saat sürebilir.
1-Güçlü kasılmalar kaldığı yerden devam eder.
2-Bebek doğum kanalında ilerler.
3-Ikınma hissi güçlenir ve her kasılmada sıklaşır.
4-Anne artık ıkınma hissine engel olamaz,bu his derinlerden gelen istemsiz,çok güçlü bir histir.Anne ıkınma hissi olmadan da,ıkındırılabilir.
İniş aşamasında anneye nasıl yardımcı olabiliriz?
Doktorunuza danışarak,anneye bir kaç sancı tuvalette oturmasını önerebilirsiniz.Böylece doğumda gevşek olması gereken pelvik kasları rahatlar.Yapacağınız sıcak kompres,perine bölgesini rahatlatabilir.Annenin çabalarını güçlendirmek için,ona ne kadar harika bir iş yaptığını,çok güçlü olduğunu söyleyin.Eğer annenin ihtiyacı varsa,pozisyon değiştirmesine yardımcı olun.Bebeğin başı görülebilir,anne isterse bebeğin başına dokunabilir.
Taçlanma ve doğum aşaması:2-20 dakika sürebilir.
1-Bebeğin başı kasılmalarla ileri geri hareket eder.
2-Bebeğin başının doğmasına çok az kalmıştır.
3-Anne vajinasında güçlü bir yanma hisseder.Buna ateş halkası,ateş çemberi denir.
4-Annenin karmaşık duygulara girebilir,kafası karışabilir.Tüm gücüyle bebeğini doğurmak için ıkınmak isterken,bir yandan da sanki parçalanıyormuş gibi bir hisse kapılabilir.
5-Sonunda bebeğin başı doğar,rotasyonunu tamamlar.Hemen ardından omuzlar gelir ve bebek doğar.
Taçlanma aşamasında anneye nasıl yardımcı olabiliriz?
Anneyi acele ettirmeyin.Bebeğine doğru,onu dışarı iten bir nefes vermesini ve bu şekilde ıkınmasını hatırlatın.(Genelde doktor ıkın ıkın diye bağırır,anneden nefesini tutmamasını ister ve acele bir şekilde bebek dünyaya gelir)Bebek doğar doğmaz anneye verilmeli ve anneyle bebeğin ten teması sağlanmalı.Bebeği sıcak tutun.
ÜÇÜNCÜ AŞAMA
Plasentanın doğumu:5-30 dakika arası
1-Anne titreyebilir.
2-Rahim kasılmaları devam eder.
3-Plasenta,rahim duvarından ayrılır.
4-Göbek kordonu kesilir.
5-Ve plasenta doğar.
Plasentanın doğumu sırasında anneye nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Sonunda bebeğiniz doğdu:)Baba isterse göbek kordonunu kesebilir. Anne ve bebeğin rahat olup,üşümediklerinden emin olun.Eğer anne dikiş yada farklı nedenlerden ötürü rahatsız hissediyorsa ,baba bebeklerini kucağına alabilir.
Son yazımdan bu yana tam 1 ay geçmiş; kafanda tasarladığım bir sürü yazı planı bir köşede durmaktayken 38 haftamızı doldurduğumuz 20 temmuz'da 4. evlilik yıldönümümüzde bebeğimin kalp atışlarının çok artması sebebiyle acil sezeryan ile kucağıma aldım.. Dünyada alabileceğim en güze hediyeydi herhalde...
